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干扰与克制

时间:2021-05-22 13:05:58 | 来源:我要作文网

  因为想提高自己的学习与做事效率,于是把手机放在远一点的位置,结果发现,还是有点困难的。

  早上就尝试了一会,结果不一会就有信息的声音,而且不只一声,是接二连三的提醒声,原本还想让自己先不去管,但是心里还是会想着:是谁发的信息,这么早有什么事情,重要吗?真的不要看吗?万一有什么急事呢?

  虽然我也很赞同别人所说的,如果真有要紧的急事,那肯定是会打电话的,可还是没办法不去纠结,于是还是停下手头上的事,直接去看了手机,但还是特地控制自己先看是谁发的,不要看内容。

  打开一看,是昨晚发给朋友的闲聊,结果她早上才看到于是发回的一串信息,因为不用多想就能知道她说的是什么,我就立马把手机放下再继续做事,免得一看又不知不觉地浪费了时间。

  之后过程中也有电话进来,简短地说了几句,我也是一挂电话就立马让自己进入做事的状态。这样当后来有信息进来的时候,我都努力克制不去看,而是等闹钟时间响了再统一去回复。

  这样的一个过程刚开始的确是有点艰难的,但这也是非常可取的一个方法。

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